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腰が痛い?

知り合いが家にやってきて「最近、腰が痛くてよく眠れないんだよね」
ってつぶやいていました。
医者にも行くけど「痛み止め飲んだら?」って言われてしまうとかです。
なんて医者だ!
とにかく痛いらしくて、ねじるようなスポーツ、例えばゴルフなんかはするなって言われていて、
でもゴルフが大好きなのでどうしたらいいのだ、、って嘆くの。
かわいそうに。

どうしたらいいかってうちに来て言われてもどうしようもなく、
「ここに座って」ってソファに促すと、・・・っははーん、、なんとなく分かった、
あなた、、、姿勢が悪いよ。
ソファに座る姿勢があんなんでは普段の姿勢も悪いんだろうな、
そこを指摘したら「正しい座り方」って教わったけど、1分も出来なかったそうです。

骨がもうそうなってしまっているのだ。
骨と筋肉が。
これは時間をかけてその姿勢とかを正した方がいい、でも1分も出来ないなら、
強制的にするような何かした方がいいよ。
ヨガ、いいけどね~、、もちろん1日1時間ではあるけど、
それでも続けていたらどう自分の身体が変化していくか分かるよ。
腰はそうしていくうちに良くなっていくはずだ。そう思う!
どうか諦めずにヨガでもなんでもいいからそういうことをしてほしいな。
あんなに痛いんじゃ大変だよぉ、、泣

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2019年08月01日 01:14に投稿されたエントリーのページです。

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