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2018年03月 アーカイブ

2018年03月01日

ヨガでだいじなこと

ヨガでは、色々な先生がいろいろなことを言います。
今日会った先生は「クンダリーニがいちばんいいのだ」
と言っていて、これこそがヨガなのだ、といってとまらない。

その先生が信じているのもがすべてなのですが、
それを生徒がどう信じるかは各自違うんですよね。

クンダリーニになじめない人がいたっていいし、
クンダリーニもやるけど、もっとハードな運動が目的なものが好きって人もいる。
それでいいのです。

決めなくていいし、決めたとしても替えてもいい。
自由なのがヨガですよね。

ヨガといえばからだをくねらせてうんどうする、とか、
すごい厳しい修行をしなくてはいけないとかのイメージもあるようですが、
各自の自由でいいのです。

ということで、大事なこと、は、ひとりひとり違う。
その大事なこと、を、選ぶのは自分だけど、人のを聞いたり感じたりするのも自由で、
なにかつかんでもらえたらいいな、と思うのでした。

ところでヨガしてますか?
ヨガ、とてもいいですよ。お勧めです。

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